プチ糖質制限？？と思われるかもしれませんが夜の白米を食べていないのです！！
私は夕飯で缶ビール1缶だけ飲む事にしてます。というか1缶だけで我慢というか(^_^;)
なのでもともとご飯を食ベなくてもまあまあお腹いっぱいになります(ビールで)
プチ糖質制限を始めたきっかけは…
長女が新体操の競技会でスタイル良く見せたいために始めたのでそれに付き合う感じで始めました。頑張ってる長女の横で美味しそうに白飯食べてたら鬼ですよね^_^;
でも、やってみてわかったのですがおかずや野菜でお腹いっぱいにするので健康的です！(経済的ではない)
それも夜だけなので朝になるとお腹すいて目が覚めるし、朝昼はふつうに食べて良いので朝ごはんが待ち遠しいようです(長女)
夜の白飯だけ食べないプチ糖質制限なのでおやつも何もふつうに食べてよし！
これなら続けられる！と思っていたらあっという間に2ヶ月！
私は始める前よりも体の調子がめっちゃ良い！夜はそんなに食べるもんじゃないなと今になって気付きました。
まあカレーの日はふつうに食べますけど。これくらい適当な方が続くし全く辛くありません、
私はこれからも続けてみようかなと^ ^
長女もまだ続けるみたいですが、まだ子供なのでほどほどにしてます。身長伸びなくなると困るので！
何か目標を持って日々生活してるとリズムと整うし1日が充実しているように感じます。
明日もガンバロー！！
今日作ったもの
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